禁煙ハック

はいはい禁煙禁煙。

• 禁煙すると機嫌が悪くなるので周りの人に迷惑
• 何よりイライラして仕事になんねー
• 喫煙愛してる。禁煙するくらいなら肺癌で死んで本望
• 意志が弱い？むしろ意志が強いから吸っていると知れ

と思いながら生きてきて早15年くらい。今までの禁煙は最長3日間でした。

でも肺が去年くらいから痛いのよ。実は結構前からこういう感じはあって、肺全体が痛くなってくるし、何かやばいとは思ってた。で、先日の朝、最初の煙草 吸ってたら、背中を思いっきり殴られたような鈍痛？がきて、本当にヤバい感じ。このまま喫煙を続けると俺は確実に肺が悪くなって死ぬことを直観として理解 しました。ということで煙草を止めることにした。
吸いたい人は吸えばいい。吸えるうちは吸えばいい。でも体壊すのは何か間違っていると考え直した。
なので、僕は今でも喫煙を愛しているけれども、止めることにした。

自分的には2日目が一番きつかった。頭がぼーっとして何も考えられず、仕事も手に付かない。この日は一日中禁煙サイトを見ながら過ごした。
ちなみに下のは結構インパクトある。

禁煙ファシズム発動(大事な人に押し付ける)

そうやって禁断症状になりながら、自分は中毒患者なんだなあと実感。
2日目の後は、煙草を誰かが吸っていても、酒を飲んでも、特に自分で吸いたい欲求にひどく苛まれることはない。しかし、会話の途中でふと禁煙について(= 煙草について)考えてしまったりもする。これはつまり、集中力が切れているということ。そういう瞬間はまだたくさんある。でもこれは、15年以上吸ってき た習慣がなくなったため、慣れるまではどうしても意識してしまうからだと思う。ちなみにアルゼンチンに来る時に、これまた15年ぶりくらいに腕時計を付け ることにしたのだが、腕に何か付いているのが気になって気になって5分ごとに腕時計を見てしまい、同席した人に「次に何か用事あるの？」と誤解されてしまったりしたことがある。 これと同じことじゃないかな。
4日目くらいから何とか、何も考えられないということはなくなってきたけど、自分の能力が20％くらい低下しているような気はしてた。頭の中のモヤモヤが 消えない気がする。要するに集中力が低くなったということか。たばこを吸うという行為を、気持を盛り立てるアクセントみたいなものにしてたのかな。まあこ れが禁断症状というか中毒の妄想なんだろうけど。

コツは、誰もが言うとおり、自分で煙草を止めようというはっきりした意思を持つこと。禁煙できないのは、当たり前だけどタバコ止めたくないからに過ぎな い。タバコ止めたくないのに禁煙する意味が分からないもんね。それと、禁断症状は本人にとってはまあまあ大変なので、仕事があまり厳しくないとき、ストレ スが低いときを狙うこと。休暇とか。そんな時間ねーよというのも分かるけど。僕も今までそうだったので。だけど、まあそういう時間帯を選ぶべきなのは確か。
今回の僕の例は、木曜日の夕方にスタート、金曜日はほとんど仕事できず、土日は病人のように過ごし、月曜からぼちぼち仕事という感じで何とかなった。仕事 の圧力が少ないのと、プライベートのストレスが少なくなってきているのと、日本ではないので喫煙者と飲みに行ったりする機会が少ないこと、レストランなど では基本的に禁煙なので誘惑が少ない環境にいることで、何とか数日間を過ごせた。この最初の数日間が一番の難関なんだと思う。ここを過ぎちゃえば何とかな るとも思う。
あと、吸いたくなっても、本を読んだり、ゲームをしたり、とにかく惰性でも何でも他の事に没頭出来るようにすること。そうすれば吸いたい欲求はしばらく去ってくれる。
禁断症状として眠いのは、寝ればいいと思う。仕事中にぼうっとしても、ぼうっとしていればよい。禁煙最初の数日間はそうやって過ごしていいと自分に許すこと。

ところで吸いたくなった時の気持ちは、若い頃の「切なかった気持」に似てる。なので、そんな感じでキュンときたら、即「俺今超切ないｗｗｗｗ切ないよ俺ｗｗｗいったい何にｗｗｗｗｗ」と思うことにしますた。俺切ないよ俺。

コンピュータを使うには

日記やメモ、タスク管理などなどをコンピュータ上で管理するソフトはたくさんあるが、20年以上コンピュータを使ってきて学んだことは、どんなに便利なソフトであっても、独自フォーマットのものは使わず、データの汎用性の高いものを使うべきだということ。
結局、一番大切なのはデータだ。どんなに使いやすいソフトであっても、ソフトはある時に乗り換えざるを得ない時が来るかも知れない。その際に長い間溜めてきたデータが移行できないのは痛すぎる損失となる。
また、いろいろなソフトにデータが分散してしまうのも良くない。アナログでも複数のスケジュール帳やアドレス帳を使う人は少ないはずだ。一元管理したほうが管理も閲覧もしやすい。

例えば年賀状印刷ソフトの住所録機能があったとしても、そのソフトの住所録をメインにすべきではない。独自フォーマットだとすればなおさらだ。何故なら年賀状は年に一度しか送らないので、その他の時期に住所録を維持するためにその年賀状ソフトを立ち上げるのは理に適っておらず、誰もメンテしないからだ。その結果、また別のソフトで住所録を作成したりして、そのどれもが不完全になってしまう。これは最悪のパターンだ。

こういう場合は日常的には例えばOutlookなどのVcard形式をサポートするアドレス管理ソフトをメンテナンスし、必要な時にエクスポートして使う ようにすれば良い。そうすることで携帯電話やPDAへのデータ流し込み、あるいはOSを更新したり切り替える時にも比較的楽に移行ができる。

メモや日記も同様で、独自フォーマットではなく、テキストで柔軟性を持って簡単にエクスポートができるものが良い。僕はMacintosh OS9までの頃、自作のハイパーカードスタックで日記をつけていたが、結局OSXになってもクラシック環境で使わなければならず、移行が出来なかった。(自分でテキストを吐き出すスクリプトを書けばいいのだが、このスタックを作った学生の頃ならまだしも、今はそんな暇はない。)

ポイント：
移行のことを考え、汎用性の高い/二次加工の容易なフォーマットでデータを作成すること。
データ入力の二度手間を避けるため、一元化出来ること

そういった意味でお勧めなのはやはりOutlookだと思う。僕はマイクロソフトは大嫌いだし、Outlookはメールソフトとしては使いにくいのだが、アドレス帳・スケジュール帳・ToDo管理としてなら、使いにくいわけではない。これらの機能が一つのソフトにまとまっているので、常駐させておけばいつでも閲覧・記入ができるし、一番のメリットはたくさんのサードパーティー製ソフトが、インポート/エクスポートに対応していること。携帯電話やPalm・ZaurusなどのPDA(今の日本ならW-ZERO3とかEM-Oneか)もほとんど必ず対応しているので、連携も楽。そういうわけで、僕はPIM系はOutlookにした。メールは別のソフトを使ってるけど。

まあこういうのも、そろそろgoogleあたりが何かうまいことやってくれそうな期待感もある。google docsなんかがそれに近いけど、オンラインじゃなくても使える環境はまだ欲しいな。

N73/Symbian用Gmailクライアントが凄い

知らなかったのだが、海外ではSymbian用のGmailクライアントが用意されている。

googleモバイルにN73でアクセスしたところ、「Gmail(Download)」というメニューがある。そこをクリックすると、Symbian用クライアントをダウンロードするか聞かれるので、Yesを選択するとインストールできた。(残念ながらパソコンで接続してもアプリのダウンロードはできない。Flashのデモは見られる。日本の705NKとかのSymbian携帯で接続して落とせるのかは分からないので誰か試してみて。)

ちなみに英語版を落としたのだが、N73が日本語化されていればきっちり日本語も読めるし書ける。さらに、写真/Word/PDFの添付ファイルなら、htmlに変換してくれて携帯でも見れちゃう。これはもうN73の標準メールソフトはいらねーのではとすら思える。(まあプッシュ配信じゃないのが残念だけど、それはgoogleというよりBlackberry以外の海外携帯の宿命と思われ。)

こういうところでgoogleさんは便利で、シェアを伸ばしていくんだろうなと思う。日本で展開していないのは、まあいろいろ大人っぽい事情があるんでしょうが、日本でやっても便利だろうになー。

ちなみにパソコン版gmailはimap対応もしたみたいだし(僕のアカウントは今日試したら対応してた)、今回のGmailモバイルを機に、もうプライベート用のメインはgmailにしちゃおうかと思ってます。

BSC(Balanced Scorecard)

BSC(Balanced Scorecard)に関するウェブサイトを漁りまくっている。
なかなか良かったのは以下。

・バランススコアカードNavi
・バランススコアカードのキーサクセスファクター


こういうのって、lifehackの考え方に近い気がする。
経営hackとでも呼ぼうか。

日本に帰ったときに、以下の本を買おうかと思ってる。

バランス・スコアカード導入ハンドブック
図解入門 最新バランス・スコアカードがよーくわかる本

骨董品？

ブエノスアイレスのセントロ付近のSan Telmoという地域では、毎週日曜日に骨董市が立つ。
先週末にぶらぶらして、おもちゃを並べている出店で立ち話。日本製のブリキの玩具なんかもあるんだけど、全然分からないので手が出ない。おっちゃんの話では、70年代後半頃から後は中国製に切り替わったので、日本製のブリキの玩具は結構貴重なんだとか。

で、分からないのでとりあえず目に付いたトミカのミニカーを30ペソでゲット。別にミニカーマニアでもないけど、箱に日本語が書いてあってシックだったのと、「自衛隊ロケット車」といういかにもレアそうな車だったから。

後でネットで調べたら、買ったのは「黒箱」というトミカの初期のミニカーシリーズで、大体1000円から3000円くらいでオークションで取引されている模様。まあまあ悪くない買い物だったのかなあ。まあアルゼンチンにいるし日本のネットオークションに出すのは無理だけど。

しかし、この日本製ミニカーたち、どういう経緯を経て今アルゼンチンの骨董市で売られてるんだろうね。そういう想像が膨らんで、こういう買い物も楽しい。

blog不精

なんつーかやっぱりブログ不精。
写真上げてコメント付けるだけでいいんだろうけど、何かやらないなあ。
人様に話して聞かせるような生活を送ってないなんて思ってるけど、実際毎週末、日本じゃ経験できないような場所にばかりいってるわけだから、本当は書くことなんてたくさんあるはず。
mixiの方は知り合いが見てるからあんまり下手なことが書けないのでbloggerに逃げてきたわけだけど、とは言ってもブエノスアイレスにいる日本人駐在員なんて限定されるし、特定されやすいからなあ。何でも書けるという訳でもないよね。

写真は手振れたブエノスアイレスの夕焼け・・・ってうｐしようと思ったら画像アップできない。"Blogger photo uploading is currently down. Our engineers are working on the situation."だそうです。
ちっ。
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数時間後復活してたのでうｐ

何しろVistaがうざい

いや何しろ会社のパソコンがVista Ultimateのスペイン語版なんだけど、これを日本語化するのがまず大変だったみたいで。何しろ日本語も読めず英語も覚束ないITチームの人が作業してんだからそりゃ大変だわな。7時間かかったとか言ってた。
んでそうやって苦労して日本語化してくれたわけだが、何しろ使いにくい。

1) まずフォントがゴシックと明朝とメイリオっていうやつしか入ってない。等幅フォントねーのかよ！！メール読みにくいんだよ！！XPから取ってきなさいってか？フリーのフォント入れろってか？面倒臭いんじゃボケ！！！仕事で使ってんだよ！金出して高いOS買ってんだよ。linuxじゃねーんだよボケが。

2) それからOffice系はメニューが全部スペイン語のままなので、ショートカットが日本語版/英語版と全然違くてむかつく。Alt-f/Alt-xで終了しろよ頼むから。(スペイン語版だとAlt-a/Alt-sになるみたい)

3) 鍵盤に表示されている/目に見えるキーボードの配列は当然スペイン語版。しかしなんか知らんが打鍵して出てくる文字は英語版キーボードになっている。だが僕が慣れているのは日本語版キーボードの配列。この3つが入り乱れて、入力しているときの僕の頭の中は大混乱だ。
＠は日本語キーボードでは「P」の右横だが、英語版キーボードの配列ではShift+「2」。スペイン語配列ではAltGrという聞いたことのないキー+「Q」だという滅茶苦茶さ。
心頭滅却して目を瞑りながら自分を信じて打鍵しても、それは日本語版キーボードの配列であって、英語版配列のコイツが必ずしも記号とかをきちんと出してくれるとは限らないのであった。まあこれは全然OSのせいじゃないんだが、激しくストレスなのは事実。

ていうかさ、マイクロソフトよ。このご時勢、Mac OSXもlinuxもマルチリンガルはタダかつデフォルトだ。Vistaの場合、マルチリンガルにできるのはUltimateとかいうやたら高いバージョンだけ(ちなみにXPではProfessionalだけ)で、長い時間かけて苦労してどでかいファイルをオフィシャルのサイトから落としてきて、インストールしてみたけど激しく日本語が使いにくいってのは正直どうかと思う。高々フォント数種類とFEP入れるのに、高い金払わせて更に苦労させてんじゃねーぞコラ。

しかもVistaという最新のOSは、下位互換性が激しくなってなくて、今まで使えてたソフトやら周辺機器があんまり使えない。俺のZaurusとPalm繋がらなくなっちゃったけどどうしてくれんだよ。それ以前に今までスケジュールとかタスクとか管理してたマイクロソフト謹製のOutlook 2000が動かねーよ。まだOffice 2007購入させて頂いてねーけど、Outlook 2000使っちゃ悪いか？何かマズいのか、おい？

で、最終的に日本から日本語版XP professionalとOffice 2007の日本語版を送ってもらうつもり。何なの？マジで。むしろマイクロソフトの思う壺なんだろうと思うと更に腹が立つ。

あー、別にAppleもlinuxもどうでもいいけど、マイクロソフトだけは本当に反吐が出るわ。